|
Quem sou Eu: Rah, 18 anos Uma pessoa muito Feliz! Mas sempre tive problemas com a balança!! E isso me chateava um pouco! Já tentei várias dietas, tomei fórmulas, remédio, mas dessa vez to fazendo uma reeducação alimentar, mudei alguns hábitos, hoje tenho uma nova vida! Sei que vai dar certo! Pois emagrecer é o resultado natural dos novos hábitos que eu adiquiri! 
Peso Inicial : 102 kg Meta : 68 kg Altura : 1,69m Peso total a ser eliminado 34 kg
Comparando... Peso Inicial (16.08.06) : 102,7 Kg Peso Atual (12.02.07) : 84,8 Kg Meta para peso : 68 Kg Peso Eliminado até 12.02.07 : 18 kg Peso Total a ser eliminado : 34 Kg Faltam a ser eliminados : 16 Kg
Metas Temporárias 1ª Ficar com 89 kg Dia: 13/11/2006 Estive com: 88.7 Kg Resultado:Muito Bom! 1ª META: ALCANÃADA!! 2ª Ficar com 80 kg Dia: 16/03/2007 Estive com: ?? Kg Resultado: ???
Pesagens 
O que deixei de fazer... + Tomar refrigerenates[nem light e nem nos fds] + Comer macarronada, lasanha, pizza, massas em geral [principalmente a noite] + Tomar lÃquido na hora do almoço [como uma fruta agora] + Comer pão normal [Só integral pode] + Comer biscoito recheado + Comer bolo, tortas e sobremesas [nenhum pedacinho, pq só da vontade de comer mais!] + Beber vodka [Só em ocasiões MUITO especiais! rs..] + Tomar leite com Nescau|Toddy + Comer pipos, fandangos ou cheetos + Comer salgadinhos (coxinha, empada..) + Comer linguiça e salsicha + Comer a combinação arroz e batata [agora escolho um ou outro]
O que eu costumo comer... + Salada Crua [Tomate, cenoura, beterraba, alface, escarola, pimentão e cebola cristal] + Aveia [muita aveiaa!Com banana ou então mingau] + Queijo branco + Banana + Abacaxi + Tangerina + Goiaba + Barra de cereal + Maxxi goiabinha + Caldo/Sopa de legumes com aveia [Que eu mesma nventei! rs..] + Linhaça + Atum ou Frango + Iogurte Desnatado com fruta e aveia [Com morango fica uma delÃcia!]
Não consigo comer... + Chuchu + Mamão + Beringela
Inspiração 
Selinks 
--- Eu participo --- 
|
